Новосибирский профессор Валерий Гафаров изучил связь между качеством сна и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования, которое проводилось с 1994 года в рамках программы Всемирной организации здравоохранения, он представил на конференции EuroHeartCare в Дубровнике, передает британское издание Daily Mail.
В течение 14 лет было обследовано 657 мужчин в Новосибирске в возрасте 25-64 лет, без истории сердечных приступов, инсульта или диабета.
Как выяснилось, расстройство сна наносит сердцу такой же вред, как курение и отсутствие физических нагрузок.
«Плохой сон следует рассматривать модифицируемым фактором риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний наряду с курением, гиподинамией и неправильным питанием», - сказал ученый.
Почти две трети (63%) участников, у которых был сердечный приступ, до этого страдали бессонницей. У мужчин с нарушением сна риск сердечного приступа увеличивался в 2-2,6 раза, риск инсульта – в 1,5-4 раза.
«Нарушения сна могут быть вызваны тревогой, депрессией, враждебностью, жизненным истощением и являются проявлением социальной напряженности», - отмечает профессор Гафаров.
По его словам, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составляет почти 50% общей смертности среди населения.
При этом почти 80% летальных исходов обусловлены инфарктом миокарда (сердечный приступ) и инсультом, поэтому медикам уже приходится говорить об «эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний».
«Мы также обнаружили, что темпы развития инфаркта и инсульта у мужчин с нарушениями сна связаны с социальным градиентом. Самые высокие показатели были у тех, кто овдовел или развелся, не окончил среднюю школу и занимается тяжелым ручным трудом», - отмечает ученый.
