Лишний час просмотра ТВ сокращает сон ребенка на 7 минут

12:21 24.04.2014 | ЗДОРОВЬЕ

Чем больше дети проводят времени за просмотром телевизора, тем меньше они спят. К такому выводу пришли ученые из Гарварда, которые наблюдали за более чем 1800 детьми в возрасте от 6 месяцев до 8 лет.

Ученые обнаружили, что между временем, проведенном за телевидением, и временем сна есть четкая связь, и сон он от нее далеко не выигрывает.

Совместное исследование Гарвадского факультета здравоохранения (Harvard School of Public Health) и Центральной массачусетской детской больницы (Mass General Hospital for Children) было опубликовано в журнале «Педиатрия» (Pediatrics).

В течение 7 лет ученые наблюдали за развитием детей и проводили регулярные разговоры с детьми и их родителями о том, как много они смотрят телевизор. Согласно результатам исследования, каждый дополнительный час просмотра телевизора в течение дня «стоил» малышам около 7 минут сна ежедневно. Сильнее этот эффект распространялся на мальчиков, а среди наиболее впечатлительных наличие телевизора в спальне сокращала сон на полчаса в день.

Ученые подчеркивают, что это первое крупное исследование, которое подтверждает негативное влияние телевидения на детский сон. По мнению авторов работы, вред наносит как чрезмерный просмотр телевидения в течение дня, так и наличие телевизора в комнате ребенка.

15-18 мая в экопраке «Сокольники» пройдет II международный конгресс и фестиваль здоровья «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой», основная цель которого показать альтернативу пассивному поведению, мотивировать людей заботиться о своём здоровье, защищать тело и мозг от угроз окружающей среды. «Моделируя образ жизни, можно «включать» или «выключать» в организме определённые функции и даже влиять на генетику», - говорит Алексей Данилов, профессор, руководитель проекта «Экология мозга». В рамках фестиваля здоровья пройдет куклотерапия, цветотерапия для детей, а также увлекательный мастер-класс по рисункам на воде.

Для бесплатного участия необходимо распечатать билет на сайте мероприятия: www.braineco.ru

Источник: Проект "Экология мозга"

Просмотров: 3074

Версия для печати