ЗДОРОВЬЕ 15 минут физических упражнений в день продлевают жизнь на три годаГруппа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут ежедневных физических упражнений способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по результатам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины. Работа велась около 12 лет - с 1996 по 2008 годы - а добровольцы участвовали в скрининговых программах здравоохранения. За каждым участником исследователи наблюдали в среднем немногим более 8 лет. В ходе экспериментов участников разделили на пять групп – от полностью неактивных до людей с очень высокой активностью, и затем ученые сравнили риск смерти в разных группах. Помимо этого была установлена средняя ожидаемая продолжительность жизни для каждой из них. По результатам исследования, ученые отметили, что показатель средней продолжительности жизни у участников, которые тратили на физические упражнения порядка полутора часов в неделю, – те самые минимальные 15 минут в день, на три года выше показателя группы, состоящей из неактивных добровольцев. Помимо этого, у неактивных людей риск смерти от каких бы то ни было причин оказался на 17% выше. Просмотров: 1265
|
Другие новости из рубрики 24.05.2017 Пальмовое масло или ПИЩЕВОЙ ТЕРРОРИЗМ (видео) 28.12.2016 Самые опасные пищевые добавки 21.12.2016 Курение - медленное самоубийство 12.12.2016 Американские учёные: Успокоительные лекарственные препараты вызывают инсульт 08.12.2016 Почвы с отрицательным балансом питательных веществ – причина обеднения рациона населения и его... 05.12.2016 «Пестициды - тупик цивилизации» К Всемирному дню борьбы с пестицидами 25.11.2016 Почему некоторые люди не могут похудеть 14.11.2016 Каша пшённая: калорийность и польза 07.11.2016 Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета 01.11.2016 Три витаминных напитка для зимней прогулки 24.10.2016 Морковь - сестра здоровья 20.10.2016 Мандарины и киви — защита от болезней сердца и диабета 17.10.2016 В России провели первую операцию по пересадке лёгких ребёнку 13.10.2016 Врожденные пороки сердца 19.09.2016 Осторожно! Сотовые телефоны облучают мозг Подписка на новости |
© «РИФ». 2008. Информация об ограничениях. Обратная связь: rif-news@yandex.ru
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
|